Kangatraining
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Onlineseminar
Montag, Freitag 11.30- 12.25 Uhr
Dienstag, Donnerstag 12.00- 12.55 Uhr
Mittwoch 10.00- 10.55 Uhr
Kosten:
6 € / Probestunde / Einzelstunde
1 Woche 12€
2 Wochen 22€
3 Wochen 30€
inklusive:
- 5 Trainingseinheiten pro Woche möglich
- Testmeeting
- Trageeinweisung
Bei Interesse an diesem Kurs, wende dich bitte direkt an die Kursleitung Jessica Eckert.
- Du hast vor kurzem ein Baby bekommen?
- Du möchtest schnell und sicher wieder fit werden?
- Deine Schwangerschaftskilos sollen purzeln?
- Du möchtest Spaß mit Musik und anderen Mamis haben?
- Du möchtest einfach mal wieder etwas für dich tun?
- Dein kleiner Schatz soll immer ganz nah bei dir sein?
Dann bist du und dein Baby in meinen Kursen genau richtig aufgehoben. Endlich gibt es das, worauf wir Mamas schon immer gewartet haben. Wir treiben Sport und müssen uns nicht um die Betreuung unseres Babys sorgen. Du wirst fit und dein Baby macht mit. Probier es aus. Dein Baby wird es lieben.
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt:
Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle “Kangababys” beim Kangatraining gesund getragen werden:
- gut gestützt
- in “Anhock-Spreiz-Haltung”
- leicht gerundeten Rücken des Babys
- vor optischer Reizüberflutung geschützt
- komfortabel für den Träger
Wir empfehlen diesen Kurs frühstens 10- 12 Wochen nach der Geburt und nach Abschluss eines Rückbildungskurses, wenn Du in der Lage bist Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur bewußt anzusteuern.