Eine bewusste Auszeit für dich, deinen Beckenboden und die besondere Zeit der Schwangerschaft.
Zeit für Wissen, Körpergefühl und Techniken rund um den Beckenboden – damit du gestärkt, entspannt und gut vorbereitet in die Geburt gehst.
Du lernst gezielte Übungen kennen, um deinen Beckenboden bewusst zu aktivieren und loszulassen. Diese Techniken unterstützen dich während der Schwangerschaft, unter der Geburt und auch in der Regeneration im Wochenbett und in der Stillzeit.
Mit ausgewählten ätherischen Ölen und wohltuenden Massageeinheiten darf dein Körper entspannen und loslassen. Du erlernst Massagetechniken, die dich unter der Geburt unterstützen und begleiten können. Gleichzeitig schaffst du Raum für Ruhe, Entspannung und eine bewusste Verbindung zu deinem Körper.
Durch angeleitete Atemübungen kommst du in Verbindung mit dir selbst, deinem Beckenboden, deinem Baby. Gleichzeitig übst du schon jetzt bewusstes Loslassen und Entspannen – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt.
Natürlich bleibt auch Zeit für deine Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach – ganz entspannt bei einer Tasse Tee und im Austausch mit anderen werdenden Mamas.
Neben ihrer Hebammentätigkeit hat Maja die Ausbildung zur Kursleiterin für Beckenboden- und Kontinenztraining am Herztöne-Institut absolviert, ist ausgebildete Yogalehrerin und hat zahlreiche Fortbildungen zu prä- und postnataler Massage abgeschlossen.
75,00 €
für 3 Einheiten à 90 Minuten
Bitte beachte: Dieser Kurs wird von den Krankenkassen nicht als Geburtsvorbereitungskurs übernommen.
Dein Körper und dein Beckenboden tragen etwas Wunderbares –
schenke dir bewusst Zeit.