Zeit für Dich, für Deinen Beckenboden, Deine Mitte und Dein Baby
Zeit für Wissen, Körpergefühl und Techniken rund um den Beckenboden – damit du gestärkt, entspannt und gut vorbereitet in die Geburt gehst.
In einer kleinen, vertrauten Gruppe bereitest du dich – ganz auf dich fokussiert – auf die Geburt vor.
Du lernst deinen Beckenboden wahrzunehmen und übst das bewusst An- und Entspannen.
Massagen mit ausgewählten ätherischen Ölen sind Teil jeder Kurseinheit. Sie geben Deiner Muskulatur die Möglichkeit loszulassen und zu entspannen. .
Angeleitete Atemwahrnehmung und Entspannungsübungen geben Dir die Möglichkeit in Kontakt mit Dir und Deinem Baby zu kommen.