PrenatalYoga

Mittwoch, 16.30-17.30 Uhr

 

Kurs 1) 11.03.2020-29.4.2020

Kurs 2) 13.05.2020-8.7.2020

(nicht am 20.5.2020)

  • Webseminar in Arbeit

 

Kosten:

8 Kurseinheiten/60 min.

65€, 5 Einheiten

135, 8 Einheiten/ Präventionskurs mit Zuschuss der Krankenkasse

 

 

findet momentan nicht statt

 



Die Schwangerschaft ist eine wunderschöne und aufregende Zeit! Ich möchte dich gerne in diesem besonderen Lebensabschnitt mit meinem Yogakurs begleiten und unterstützen. Meine Yogaklasse für Schwangere ist speziell auf die Veränderungen und Anforderungen in der Schwangerschaft abgestimmt. Ich helfe dir, deinen Schwangerschaftsverlauf mit sanftem Hatha-Yoga positiv zu beeinflussen und eine innige Verbindung zu deinem ungeborenen Kind aufzubauen. Auch möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Ängsten kann wirkungsvoll begegnet werden. Durch spezielle Asanas, Atemübungen und Beckenbodentraining stärken und mobilisieren wir den Körper während der Schwangerschaft, erleichtern die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby.Für diesen Kurs sind keine Yoga Erfahrungen notwendig. Der Kurs kann vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt besucht werden. Ich freue mich darauf, dich und dein ungeborenes Kind einfühlsam auf dieser spannenden Reise zu begleiten und zu unterstützen.