Rückbildung ohne Kind

ONLINE-KURS

 

10 Termine, 2x wöchentlich,

Dienstag und Freitag 10.00- 11.00 Uhr

 

02.06.20- 03.07.20

 

 

 

Kosten:

Die Kosten werden bei gesetzlich Versicherten innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt von den Krankenkassen übernommen. Privatversicherte bitte bei der Kasse nach Kostenübernahme fragen.

Bei Interesse an diesem Kurs, wende dich bitte direkt an die Kursleitung Hebamme Claudia Sattari. 

Mobil: 015774727268



Dieser wöchentliche Abendkurs gibt Dir die Möglichkeit, Dich intensiv mit dem Thema Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Rücken-, Schulter- und Bauchmuskulatur zu beschäftigen.

Gezielte aufbauende und ebenso dehnende Übungen aus dem Yoga helfen Dir Kraft und Vitalität zu fördern.

Jede Stunde endet mit einer Entspannungsübung.

Die Rückbildungsgymnastik sollte frühestens ca. 6 Wochen nach der Geburt begonnen werden. Nach Kaiserschnitt sollten mindestens 8-10 Wochen vergangen sein. Aber auch zu einem späteren Zeitpunkt ist der Rückbildungskurs auf jeden Fall sinnvoll. 

 

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.