Birth Empowerment Course

The practice of Prenatal Singing supports your pregnancy beyond measure. When you sing, you connect to your inner self, to the power within you and you take the time to deeply bond with your baby in a way that is supportive, inspiring, nourishing and strengthening.
Each session contains therapeutic vocalizations, breath work (for relaxation and to utilize during birth), yoga nidra, gentle movement, meditation, lullabies, mantras and sacred songs. I will teach you vocal techniques to use during your birth for pain management and exercises that help to strengthen the pelvic floor and the rectus abdominis muscles. This is a powerful practice that will help you to relax and stay balanced throughout your pregnancy, during your birth, postpartum period and beyond!

Kendy Gable is a doula, vocal teacher and singer-songwriter. Since the birth of her two sons, she has been forming a nourishing and supportive Prenatal Singing and Postnatal Singing program. Kendy is also the founder of Open Voice, a holistic vocal studio in Berlin.

Die Praxis des pränatalen Singens unterstützt deine Schwangerschaft ungemein. Wenn du singst, verbindest du dich mit deinem inneren Selbst, mit der Kraft in dir und nimmst dir die Zeit, dich mit deinem Baby auf eine Weise zu verbinden, die unterstützend, inspirierend, nährend und stärkend ist.

Jede Sitzung beinhaltet therapeutische Vokalisationen, Atemarbeit (zur Entspannung und für die Geburt), Yoga Nidra, sanfte Bewegung, Meditation, Schlaflieder, Mantras und heilige Lieder. Ich bringe dir Gesangstechniken bei, die du während der Geburt zur Schmerzbewältigung einsetzen kannst, sowie Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und des geraden Bauchmuskels (rectus abdominis). Dies ist eine kraftvolle Übung, die dir helfen wird, dich zu entspannen und während der Schwangerschaft, der Geburt, der Zeit nach der Geburt und darüber hinaus im Gleichgewicht zu bleiben!

Kendy Gable ist Doula, Gesangslehrerin und Singer-Songwriterin. Seit der Geburt ihrer beiden Söhne hat sie ein nährendes und unterstützendes Programm für pränatales und postnatales Singen entwickelt. Kendy ist auch die Gründerin von Open Voice, einem ganzheitlichen Gesangsstudio in Berlin.

Der Unterricht wird auf Englisch abgehalten, aber bei Bedarf ist eine zusätzliche Anleitung auf Deutsch möglich. Es sind

keine musikalischen oder gesanglichen Vorkenntnisse erforderlich.